【最速勉強術】塾講師が効率の良い勉強法をこっそりと教えます。
勉強って嫌い！簡単に頭が良くなる方法ってないの？
さすがに勉強しないで頭が良くなるのは無理だね、でも勉強の効率を何倍にも上げる方法はあるんだ！
そんな方法あるの？ぜひ教えてよ！！
じゃあ一緒に見ていこうか
1．眠くなったら仮眠をとる
どうしても勉強をしていて
頭がぼーっとしたり
眠くなったりすることありますよね
こういう状態のまま
無理に勉強しても
全く意味がありません。
自分が受験生の時も
眠くなってきたときに無理に頑張って勉強しましたが
集中力が下がり勉強が進まず
ただの時間の無駄でした。
なので頭がぼーっとしたときや
眠くなったときは必ず
10分～20分程度仮眠をとる
ようにしてください。
実は仮眠の力って凄くて
たった10分仮眠を取るだけで
眠い状態で勉強をするよりも
何倍も効率よく勉強をすること
ができます。
なので眠たくなったり
頭がぼーっとしたときは
無理に頑張ろうとせず
少し仮眠をとるようにしましょう。
眠い時って無理に勉強しても意味ないのね、今まで無駄なことしてたんだ。。
寝すぎないようにしっかりとアラームをセットしてね！！
2．復習をしっかりする
先生に普段から言われている復習
これって面倒ですけど
実はめちゃくちゃ大切なことなのです。
このグラフを見てください。
引用元：https://tutor-blog.com/forgetting-curve-wrong-explanation/
これはは人間がどのくらいの日数
物事をおぼえていられるか
をあらわしたグラフです。
見ていただければわかるように
人間の脳は時間が経つにつれて
段々物事を忘れるようにできています。
よく英語の単語などをおぼえても
「「すぐに忘れてしまう」」
という人がいますが
それは人間である以上当然のことなのです。
そうはいってもせっかく覚えた内容を
簡単に忘れたくないですよね？
実は忘れるのを防ぐ簡単な方法があります。
それは、、
復習
です。
ここで
「「 ここまでためといて復習かよ」」
「「毎日言われて飽き飽きしてるわ」」
と思った方、早まらないでください。
次のグラフを見てください。
このグラフは定期的に復習した場合に
どのくらい忘れるのか
を示したグラフです。
見ていただければわかる通り
復習なしと比べて定期的に復習した方が
圧倒的に覚えている期間が長いですね。
そうなのです。
人間というのはどんなに頑張って
「「忘れないぞ！覚えておくぞ！」」
と思っても時間が経つと忘れてしまう生き物なのです。
しかし復習をするだけで
数十分程度でよいので定期的に振り返るだけで
簡単に記憶として定着させることができます。
なので
「「勉強が嫌いで勉強する時間を短くしたい」」
「「ゲームが好きだからいっぱいゲームがしたい」」
という方こそぜひとも
復習することに力を入れてください。
面倒かもしれませんが
後からもう一度やり直す方が
もっと面倒で時間がかかるので
しっかり復習すればその時間を
ゲームをする時間に充てることができるので！！
効率を追い求めるならば
復習はまさに必須と言えます。
復習ってこんなに凄いものだったのね
1回に何時間もするんじゃなくて、短くても良いから2日ごとみたいに定期的に何回も復讐するともっと効率が良くなるよ‼
3．実際に問題を解いてみる
よく暗記したり理解しただけで満足してしまう人がいますが
これは非常にもったいないです。
どうしても人間というのは
ただ暗記したり、頭の中だけで理解しただけだと
簡単に忘れてしまいます。
そういう生き物なのです。
なのでそれを防ぐためにも
実際に自分自身の手を動かして
問題を解いてみてください。
勉強は自分で解いてみて初めて身に着くのです。
いくら教科書を読んだり参考書に目を通したところで
実際に問題を解かないと全く意味がありません。
また実際に解いてみないと
ただの知識を暗記しただけに過ぎないため
いざ問題を解こうとしたときに
どう使ってよいのか分からなくなります。
なので暗記したり理解した後は
必ずそれを使って問題を解く
ようにしましょう。
ただ覚えるだけじゃダメなんだ。。
問題を解いた後の復習も忘れずに！！
4．長時間やりすぎない
大体人間の集中力は
90分で限界を迎えると言われています。
つまり90分を超えると
勉強の効率は大幅に低下します。
例えば、気分が乗っているからと言って
2時間も3時間もぶっ通しで勉強しても
結局そんなに進んでおらず意味がないのです。
ただがむしゃらにやればよいのではなく
効率よく勉強をする必要があります。
なので90分刻みでも
少しでも疲れたなと思ったタイミングでもよいので
定期的に脳を休ませる
ようにしましょう。
学校の休憩って考えられているのね
休憩するときに仮眠を取るとさらに効果的だよ！！
5．勉強をする習慣をつける
これは体験談ですが
どうしても普段から勉強をしていないのに
急に勉強をしようとすると
すぐに頭がぼーっとしてしまって
全然頭に入らず勉強にならない
ということがよくありました。
なので勉強をし始めた頃は
「「そういうもんだ」」
と思ってそこで諦めないようにしてください。
人間というのは適応力に優れた生き物なので
2，3日勉強をする習慣をつけるだけで
すぐに慣れて勉強頭になっていきます。
なので最初はぼーっとするたびに
何回も何回も仮眠を取ったり
休憩してもよいので
諦めずにしっかりと机に向かうようにしてください。
2，3日もすれば勝手に脳が冴えるようになってくるので‼
何事も諦めないことが大事ね
これは何かを習慣化させるときにも使えるよ‼
6．自分の言葉でノートにまとめる
これは私が実際に使っているものなのですが
実際に授業で習ったことや学んだことを
後から見返しても見やすいように
整理してノートにまとめる
という勉強法です。
ノートに整理してまとめることで
ノートだけでなく自分の頭も整理されて
こんがらがったりせずにスムーズに頭に入れることができ
読んだだけではわからなかったことや
頭に入らなかった言葉などが
ポンポンと簡単に頭に入ってきます。
さらに後から見返す際も
教科書などで探したりする必要がなく
復習するときにも非常に便利です。
なので学んだことを自分の言葉で分かりやすく
ノートにまとめることを強くお勧めします。
私もノートにまとめようっと
後から読んでもすぐわかるように簡単な言葉で書くのがおすすめ
まとめ
今回は効率の良い勉強法についてまとめました。
他にも教科ごとの勉強法をまとめていますので
ぜひそちらもご覧ください。
受験期に後悔しないためにも
早いうちから準備しましょう。
体験談ですが
今からやらないと確実に後悔しますので！！
